工商時報【鄧奕廷（彰基醫院復建醫學科 物理治療師）】
有一天，李媽媽帶著一位十歲的小女孩到醫院尋求物理治療師幫忙，一邊焦慮地向治療師問許多問題，一邊怪罪小孩平時都站三七步，導致側彎結果。
鋼構別墅每位家長都希望孩子能夠健健康康的，但是，原發性脊椎側彎有時候不一定有特定造成的原因。聽起來好像很可怕，但是如果從小注意姿勢，並且多一些戶外活動，少一些宅在家低頭，就可以減少發生的機會。而剛好遇到有側彎問題，請家長們也不要太緊張自責，如果在孩子生長期，骨骼還未完全成輕型鋼構屋熟時，早期發現早期配合治療，大部分都能有不錯的矯正效果。
過去脊椎側彎的保守治療，著重在「側彎」上的變形，所以治療上只有處理「側彎」的角度，而近年來，這個舊思維已經被突破，歐洲脊椎側彎大師Schroth認為，脊椎側彎是3D空間的變形，因此，治療師在教導患者執行運動治療，除了側向的伸展之外，還需要考量許多脊椎旋轉矯正，以及彎腰駝背、骨盆肩胛骨歪斜問題。
10-17歲的青少年，由於成長速度快速，脊椎變化大，容易產生脊椎側彎。輕度側彎男女比接近，約1:1.3，而角度越大，女性的發生率大大增加，超過30度的患者男女比，約1:7～1:9。因此，家長們如果家中有國高中的孩子，尤其是瘦高的女生，要特別注意有沒有脊椎側彎的跡象。
至於脊椎側彎的角度，由於有慣用手的原因，每個人的脊椎通常都會有一點點沒有那麼正，如果10度以下是正常的， 10～20度屬於輕度脊椎側彎，需要接受運動治療，20-40度屬於中度脊椎側彎，除了運動治療，還需要搭配硬背架矯正，40度以上屬於重度脊椎側彎，建議接受手術治療。而側彎角度超過30度，未來脊椎側彎惡化的速度較快。一般來說，脊椎側彎患者不一定會有下背痛問題，尤其青少年以下的患者，幾乎沒有不舒服的症狀，但是超過三十歲，可能慢慢症狀，像是提早退化，椎間盤突出等問題。
脊椎側彎不可怕，青少年早期發現配合治療，少低頭，多戶外走走，再配合一些姿勢提醒和注意，預防更勝治療。
正常坐姿
盤坐
盤坐是小朋友最常坐的坐姿之ㄧ，最佳的坐姿為：感覺坐在身體最高的位置，整個脊椎在最直立的位置。
不良坐姿
腰部過度往後，容易造成腰椎後凸的不良曲線，容易增加側彎組合小木屋風險。
脊椎保健運動左右扭腰：小朋友平躺在墊上，雙手平放在側，雙膝合併彎曲九十度，小腿浮在空中，和地板平行，輪流向身體兩側傾倒，讓腰椎兩側維持姿勢的肌肉，伸展以及活化運動。
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